Khô khớp là tình trạng khớp bị tổn thương ở đầu gối gây khó khăn khi di chuyển, vận động, đồng thời phát ra tiếng lục cục. Bệnh này ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt rất nhiều của mỗi người, bệnh này thường hay gặp ở những người ít vận động, ngồi lâu trong 1 thời gian dài.

Bệnh khô khớp là bệnh rất phổ biến

Những người mắc bệnh này thường bị tổn thương ở các khớp ngón tay, cổ tay, đầu gối, háng… gây nên tình trạng đau nhức, khó khăn trong cử động và đôi khi bị tàn phế do khớp bị biến  dạng. 

Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ.

  • Sụn khớp hay đầu xương bị tổn thương sẽ gây tăng ma sát hai đầu xương, dẫn đến tiến trình viêm.
  • Khô khớp còn do sử dụng quá mức ổ khớp, do bệnh lý hoặc do tuổi già (lão hoá).
  • Hiện tượng viêm từ mức độ vi tế sẽ trở nên thấy được với những triệu chứng: sưng, đỏ, nóng, đau, cứng khớp và giới hạn biên độ hoạt động.
  • Càng bị đau, bệnh nhân càng có khuynh hướng giới hạn cử động, cơ càng bị co rút dẫn đến cứng khớp và vòng lẩn quẩn khiến viêm khớp nặng hơn!
Bệnh khô khớp
Bệnh khô khớp

Nguyên nhân dẫn đến khô khớp xương

Tình trạng khô khớp gối ở người trẻ thường xảy ra phổ biến ở những dân văn phòng do ngồi lâu, ít vận động. Bệnh thường hay xảy ra ở những người già khoảng 60 tuổi trở lên nhưng bệnh cũng đang dần phát triển ở cả thanh niên.

Do lão hóa

Ở những người cao tuổi các sụn khớp bị bào mòn gây ra hiện tượng rách bao sụn và biến dạng tổ chức sụn. Các xương khi không còn lớp sụn bảo vệ sẽ cọ sát vào nhau gây ra hiện tượng khô khớp.

Với khô khớp ở lứa tuổi thiếu niên có thể là do sự phát triển không đồng đều của các dây chằng, gân, cơ, và xương trong thời kì khớp đang lớn.

chữa khô khớp
chữa khô khớp

Do thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp  do tuổi già, do bị chấn thương gãy xương vùng khớp gối, bệnh lý thấp khớp, gút, đứt dây chằng không chữa kịp thời.

Thường xuyên sử dụng một số tư thế như ngồi xổm, gác chân, khiêng vác quá nặng cũng có thể thúc đẩy quá trình hư,khô khớp diễn ra nhanh hơn.

Thoái hóa khớp làm lớp sụn bị bào mòn và mất dần tính chất mềm mại, trở nên cứng rắn (hóa xương) gây chèn ép, cọ xát lên lớp màng xương ở các đầu xương, gây ra tiếng lạo xạo và kèm theo đau.

Thuốc nam điều trị khô khớp
Thuốc nam điều trị khô khớp

Một số nguyên nhân khác

  • Do viêm khớp (viêm đa khớp tiến triển), bệnh thống phong, bệnh vẩy nến. 
  • Do hiện tượng vôi hóa ở ổ khớp: Sự lắng đọng canxi ở ổ khớp gây trở ngại cho hoạt động của khớp. làm khớp bị khô Do trật khớp thường sau chấn thương.
  • Do căng giãn quá mức cân cơ khiến các khớp bị lệch vị trí và tạo ra sự cọ xát, lạo xạo…
  • Do béo phì dẫn đến thoái hóa khớp và làm nặng thêm tình trạng viêm khớp do sức nặng của trọng lượng cơ thể đè nén lên ổ khớp.
  • Do hoạt động điền kinh: chạy nhảy, di chuyển với tốc độ nhanh.
khô khớp
khô khớp

Điều trị khô khớp kết hợp luyện tập

Một khi đã bị hiện tượng khô khớp xương bạn cần tìm rõ nguyên nhân và các triệu chứng đi kèm.

Kiểm tra trọng lượng cơ thể để hạn chế sự tiến triển của tình trạng thoái hóa khớp và giảm nguy cơ chấn thương.

Nếu chỉ thấy xuất hiện tiếng lạo xạo đơn thuần, không có triệu chứng kèm theo thì không nên ngừng hoạt động. bởi khớp bất động kéo dài càng làm cho tình trạng thêm nặng.

Bạn có thể kết hợp dùng thuốc với các bài tập luyện về xương khớp như : Đi bộ, bơi lội mỗi ngày hoặc tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng là những phương pháp kết hợp hiệu quả.

Không nên tập quá sức, khi cảm thấy khớp có triệu chứng, đau, mỏi cần nghĩ ngơi.

Sử dụng các thực phẩm có lợi cho xương khớp như : tôm, cua, sò, hàu, dầu cá, chất béo 3-Omega. Bổ sung thêm: vitamin D, B, K, folic acid trong các loại rau xanh.

Thay đổi hoạt động: hạn chế việc gấp duỗi gối. Đặc biệt tránh động tác ngồi xổm, ngồi gập gối quá 90 độ làm tăng áp lực lên khớp bánh chè đùi.

Ngoài ra bạn không nên bẻ các khớp ngón tay, chân, hay vặn xương sống. Tuy nó sẽ giảm mỏi nhất thời xong lại rất có hại nếu tình trạng ấy thường xuyên xảy ra. Bẻ các khớp sẽ càng làm cho khớp khô hơn, lâu dần sẽ tăng thoái hóa.

Trường hợp các khớp khô và kèm theo viêm, sưng, tấy đỏ và đau nhức bạn nên đên chuyên khoa xương khớp để chuẩn đoán và điều trị kịp thời 

bệnh khô khớp
bệnh khô khớp

Chế độ ăn uống cho người khô khớp

Để ý xem có thức ăn gì làm triệu chứng đau khớp gia tăng không: một số người ăn tôm, hay thức ăn có sữa , uống sữa thì triệu chứng đau nhức gia tăng. Xem mình có dị ứng với thức ăn gì đó không nên ăn. 

  • Ăn trái cây ,rau cải, ăn dầu olive, nên ăn nhiều dưa leo. 
  • Ăn chay, không có thịt, hoặc  giảm thịt, ăn nhiều rau , trái cây, ngũ cốc. 
Chế độ ăn uống cho người khô khớp
Chế độ ăn uống cho người khô khớp

Nơi chữa khô khớp uy tín

Bệnh Viện Giỏi Về Chuyên Khoa khớp MIỀN BẮC

  • Bệnh viện Bạch Mai 78 Giải Phóng, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội
  • Bệnh Viện Việt Đức 40 Phủ Doãn, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hanoi
  • Bệnh Viện E Trung Ương 89 Trần Cung , Nghĩa Tân, Cầu Giấy Hà Nội 

Bệnh Viện Giỏi Về Chuyên Khoa khớp MIỀN TRUNG

  • Bệnh Viện Trung Ương Huế 16 Lê Lợi – Huế

Bệnh Viện Giỏi Về Chuyên Khoa khớp MIỀN NAM

  • Bệnh Viện Chợ Rẫy 201b Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Hồ Chí Minh
  • Bệnh Viện Đại Học Y Dược TPHCM 215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, Hồ Chí Minh
  • Bệnh Viện Nhân Dân 115. 88 Thành Thái (520 Nguyễn Tri Phương Cũ) P.12Q.10, Quận 10 , Tp. Hcm
Đi rừng hái thuốc nam
Đi rừng hái thuốc nam

Chữa khô khớp bằng thuốc nam

Kết hợp với những phương pháp điều trị từ những người dân tộc H’roi, Bana, Ê Đê và nhiều năm kinh nghiệm điều trị thoái hóa khớp. Gia đình tôi đã tạo ra bài thuốc chuyên đặc trị bệnh Khô dịch khớp hiệu quả.

Bài thuốc được tạo ra từ các loại thảo mộc chính chỉ có ở khu vực rừng nam trung bộ. Những ai không thích uống thuốc tây xin vui lòng liên hệ với tôi

Gia đình Lương y: Võ Tấn Đại
Địa Chỉ: 105 Nguyễn Thái Học – P5 – TP Tuy Hòa – Phú Yên
Đội 4 – Ea Đin – Ea Bar – Thị Trấn Hai Riêng –  Sông Hinh – Phú Yên.
Điện thoại: 091 3333 729 – 0914 49 2828
Fax: 0573 828 838
Email: namduocthientam@gmail.com

Đặc trị khô khớp
Dinh dưỡng cho người bệnh khô khớp

Bạn cần tư vấn chữa bệnh?

Vui lòng điền thông tin, Thiên Tâm sẽ liên hệ lại



Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button