Điều Trị khô khớp, Khô dịch Khớp

Điều Trị khô khớp, Khô dịch Khớp

Và Địa Chỉ Các Bệnh Viện chữa bệnh khô khớp

Bệnh khô khớp là bệnh rất phổ biến. Những người mắc bệnh này thường bị tổn thương ở các khớp ngón tay, cổ tay, đầu gối, háng… gây nên tình trạng đau nhức, khó khăn trong cử động và đôi khi bị tàn phế do khớp bị biến  dạng.

Khớp gồm nhiều thành phần khác nhau: sụn khớp, bao hoạt dịch, dây chằng, cơ và gân cơ. Sụn khớp hay đầu xương bị tổn thương sẽ gây tăng ma sát hai đầu xương, dẫn đến tiến trình viêm. Khô khớp còn do sử dụng quá mức ổ khớp, do bệnh lý hoặc do tuổi già (lão hoá). Hiện tượng viêm từ mức độ vi tế sẽ trở nên thấy được với những triệu chứng: sưng, đỏ, nóng, đau, cứng khớp và giới hạn biên độ hoạt động. Càng bị đau, bệnh nhân càng có khuynh hướng giới hạn cử động, cơ càng bị co rút dẫn đến cứng khớp và vòng lẩn quẩn khiến viêm khớp nặng hơn!

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng khô khớp xương

Do lão hóa:

Ở những người cao tuổi các sụn khớp bị bào mòn gây ra hiện tượng rách bao sụn và biến dạng tổ chức sụn. Các xương khi không còn lớp sụn bảo vệ sẽ cọ sát vào nhau gây ra hiện tượng khô khớp. Với khô khớp ở lứa tuổi thiếu niên có thể là do sự phát triển không đồng đều của các dây chằng, gân, cơ, và xương trong thời kì khớp đang lớn

Do thoái hóa khớp:

Thoái hóa khớp  do tuổi già, do bị chấn thương gãy xương vùng khớp gối, bệnh lýthấp khớp, gút, đứt dây chằng không chữa kịp thời. Thường xuyên sử dụng một số tư thế như ngồi xổm, gác chân, khiêng vác quá nặng cũng có thể thúc đẩy quá trình hư, khô khớp diễn ra nhanh hơnthoa hoa da khop

Thoái hóa khớp làm lớp sụn bị bào mòn và mất dần tính chất mềm mại, trở nên cứng rắn (hóa xương) gây chèn ép, cọ xát lên lớp màng xương ở các đầu xương, gây ra tiếng lạo xạo và kèm theo đau.

Ngoài ra khô khớp còn do các nguyên nhân sau:

                      Do viêm khớp (viêm đa khớp tiến triển), bệnh thống phong, bệnh vẩy nến.

viem khop ngon tay

                      Do hiện tượng vôi hóa ở ổ khớp: Sự lắng đọng canxi ở ổ khớp gây trở ngại cho hoạt động của khớp. làm khớp bị khô

                      Do trật khớp thường sau chấn thương.

                      Do căng giãn quá mức cân cơ khiến các khớp bị lệch vị trí và tạo ra sự cọ xát, lạo xạo…

                      Do béo phì dẫn đến thoái hóa khớp và làm nặng thêm tình trạng viêm khớp do sức nặng của trọng lượng cơ thể đè nén lên ổ khớp.

                     Do hoạt động điền kinh: chạy nhảy, di chuyển với tốc độ nhanh.

Hiệu quả khi điều trị kết hợp luyện tập

Một khi đã bị hiện tượng khô khớp xương bạn cần tìm rõ nguyên nhân và các triệu chứng đi kèm. Kiểm tra trọng lượng cơ thể để hạn chế sự tiến triển của tình trạng thoái hóa khớp và giảm nguy cơ chấn thương.

Nếu chỉ thấy xuất hiện tiếng lạo xạo đơn thuần, không có triệu chứng kèm theo thì không nên ngừng hoạt động, bởi khớp bất động kéo dài càng làm cho tình trạng thêm nặng.

Bạn có thể kết hợp dùng thuốc với các bài tập luyện về xương khớp. Đi bộ, bơi lội mỗi ngày hoặc tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng là những phương pháp kết hợp hiệu quả. Không nên tập quá sức, khi cảm thấy khớp có triệu chứng, đau, mỏi cần nghĩ ngơi.

Sử dụng các thực phẩm có lợi cho xương khớp tôm, cua, sò, hàu, dầu cá, chất béo 3-Omega. Bổ sung thêm: vitamin D, B, K, folic acid trong các loại rau xanh

Thay đổi hoạt động: hạn chế việc gấp duỗi gối. Đặc biệt tránh động tác ngồi xổm, ngồi gập gối quá 90 độ làm tăng áp lực lên khớp bánh chè đùi.

Ngoài ra bạn không nên bẻ các khớp ngón tay, chân, hay vặn xương sống. Tuy nó sẽ giảm mỏi nhất thời xong lại rất có hại nếu tình trạng ấy thường xuyên xảy ra. Bẻ các khớp sẽ càng làm cho khớp khô hơn, lâu dần sẽ tăng thoái hóa

Trường hợp các khớp khô và kèm theo viêm, sưng, tấy đỏ và đau nhức bạn nên đên chuyên khoa xương khớp để chuẩn đoán và điều trị kịp thời

Ngoài các phương pháp trị liệu khô khớp. chế độ ăn uống cũng rất quan trọng nên ăn :

1.     Ăn trái cây , rau cải, ăn dầu olive, nên ăn nhiều dưa leo

2.     Ăn chay, không có thịt, hoặc  giảm thịt, ăn nhiều rau , trái cây, ngũ cốc.

3.     Để ý xem có thức ăn gì làm triệu chứng đau khớp gia tăng không: một số người ăn tôm, hay thức ăn có sữa , uống sữa thì triệu chứng đau nhức gia tăng. Xem mình có dị ứng với thức ăn gì đó không nên ăn.

Địa Chỉ Các Bệnh Viện Giỏi Về Chuyên Khoa khớp

MIỀN BẮC :

Bệnh viện Bạch Mai

78 Giải Phóng, Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội

Bệnh Viện Việt Đức

40 Phủ Doãn, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hanoi

 Bệnh Viện E Trung Ương

89 Trần Cung , Nghĩa Tân, Cầu Giấy Hà Nội

MIỀN TRUNG

Bệnh Viện Trung Ương Huế

16 Lê Lợi – Huế

MIỀN NAM

 Bệnh Viện Chợ Rẫy

201b Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Hồ Chí Minh

Bệnh Viện Đại Học Y Dược TPHCM

215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, Hồ Chí Minh

 Bệnh Viện Nhân Dân 115.

88 Thành Thái (520 Nguyễn Tri Phương Cũ) P.12 Q.10, Quận 10 , Tp. Hcm

 Chúc quý vị khỏe mạnh, có cuộc sống hạnh phúc !.